あゆむの同意と利用回数Ayumu consent and usage limits

あゆむを使うための同意のしかたと取り消し方、週ごとの利用枠の見方、上限に達したときのことを説明します。How to give and withdraw consent for Ayumu, how the weekly allowance works and where to see it, and what happens at the limit.

  • 対象: 無料・ProFor: Free and Pro
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  • 最終更新 2026年10月27日Updated Oct 27, 2026

あゆむを使うには、アプリ内で AI コーチングへの同意が必要です。ヘルスケアの許可とは別の同意です。

同意する

  1. あゆむを開くと、「AIコーチングを始める前に」の画面が出ます。
  2. あゆむが使うデータや、医療についての注意を確認します。「詳細（暗号化・削除・プロファイリング）」を押すと、くわしい説明が開きます。
  3. 「同意してAIコーチングを始める」を押します。

「今はしない」を選ぶと、「AIコーチングはオフです」と表示され、あゆむとは話せません。あとで同意するときは、同じ画面の「内容を確認してAIを有効化」を押します。

同意を取り消す

  1. 「プロフィール」タブ右上の歯車のボタンから「設定」を開きます。
  2. 「AI」の「AI設定」を開きます。
  3. 「同意の管理」の「AIコーチング同意を撤回」を押し、確認でもう一度「AIコーチング同意を撤回」を押します。
  • 取り消すと、あゆむとのチャットと週ごとのまとめはすぐに止まります。
  • 会話の履歴はサーバーからすぐに削除され、バックアップからは 90 日以内に消去されます。
  • 機能をオフにするだけでは、同意の取り消しにはなりません。
  • いまの状態は、「AI設定」の「AIコーチング同意」で確認できます。

残りの利用枠を見る

あゆむとの会話は、週ごとの利用枠の中で使えます。週は毎週月曜 0 時（お使いの地域の時刻）に始まり、そこで利用枠が戻ります。Pro の利用枠は無料プランの約 4 倍です。

  • 入力欄の上: 今週の利用枠の残りが 2 割以下になると、入力欄の上に「今週の枠」と残りの割合、リセットの日時が出ます。短い時間に続けて使いすぎたときは「短時間の上限」と、使えるようになるまでの時間が出ます。
  • 設定: 「設定」の「サブスクリプション管理」に「AIコーチの利用枠」が出ます。今週の残りの割合と、リセットの日時がわかります。
  • 「使用状況」: 「設定」の「アカウント」にある「使用状況」を開くと、「あゆむとのチャット（今週の利用枠）」のほか、「Deep Think（今日）」「Deep Think（今月）」「Agent（今月）」「ルート生成（今日）」などの残りの回数と、戻る時刻がまとめて見られます。

上限に達したとき

  • 今週の利用枠を使い切ると、入力欄の上に「今週の枠を使い切りました」と、リセットの日時が出ます。
  • 「軽い回答モードで続ける」が出ているときは、押すと短めの回答で続けられます。この間は、記録の読み込みや詳しい分析は行いません。
  • 無料プランでは「Proにアップグレード」から Pro の案内を開けます。
  • 「Deep Think」や「Agent」の回数については、モードの違いをご覧ください。
  • 利用枠は、次の月曜 0 時に戻ります。

クラウドの AI を使わない

「設定」の「AI」にある「詳細設定」を開き、「クラウドAIをオフ」をオンにできます。オンにすると、あゆむはクラウドにデータを送らず、端末の中だけで回答します。回答の質が下がることがあります。

うまくいかないとき

To use Ayumu, you need to give consent for AI coaching in the app. This is separate from Apple Health permissions.

  1. When you open Ayumu, the Before You Start AI Coaching screen appears.
  2. Review the data Ayumu uses and the medical notice. Tap Details (encryption, deletion, profiling) for more.
  3. Tap Agree and Start AI Coaching.

If you choose Not Now, you see AI coaching is off and can't chat with Ayumu. To agree later, tap Review & enable AI coaching on that screen.

  1. Open the Profile tab and tap the gear button at the top right to open Settings.
  2. Under AI, open AI Settings.
  3. Under Consent Management, tap Revoke AI Coaching Consent, then tap Revoke AI Coaching Consent again to confirm.
  • Chat with Ayumu and the weekly digest stop right away.
  • Your conversation history is deleted from our servers right away, and backup copies are erased within 90 days.
  • Turning the feature off doesn't withdraw consent.
  • You can check the current state under AI Coaching Consent in AI Settings.

See how much allowance is left

Chats with Ayumu use a weekly allowance. Each week starts at 00:00 on Monday (your local time), when the allowance comes back. Pro's allowance is about 4 times the free plan's.

  • Above the text field: when 20% or less of this week's allowance is left, This week, the percentage left and the reset time appear above the text field. If you send many messages in a short time, Short-term limit appears with the time until you can continue.
  • In Settings, Manage Subscription shows AI coach allowance, with the percentage left this week and the reset time.
  • Usage: open Usage under Account in Settings to see Chat with Ayumu (this week) together with what's left for Deep Think (today), Deep Think (this month), Agent (this month), Route generation (today) and more, plus when each comes back.

When you reach the limit

  • When this week's allowance is used up, This week's allowance is used up appears above the text field, with the reset time.
  • If Continue in light mode appears, tap it to keep going with shorter replies. In light mode, Ayumu won't read your records or do detailed analysis.
  • On the free plan, tap Upgrade to Pro to see Pro.
  • For Deep Think and Agent limits, see Modes.
  • Your allowance comes back at 00:00 next Monday.

Don't use cloud AI

In Settings, under AI, open Advanced and turn on Turn Off Cloud AI. Ayumu then answers on your device only, without sending data to the cloud. Answers may be less detailed.

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