長いランで電池が減るBattery drains on long runs

ラン中に iPhone や Apple Watch の電池が早く減る理由と、長いランで電池を持たせるためにできることを説明します。Why iPhone and Apple Watch batteries drain faster during a run, and what you can do to make them last on long runs.

  • 対象: 無料・ProFor: Free and Pro
  • iPhone・Apple WatchiPhone and Apple Watch
  • 最終更新 2026年10月11日Updated Oct 11, 2026

RouteRun は、距離とペースを正しく測るために、走っている間ずっと GPS を高い精度で使います。そのため、ふだんより電池が早く減ります。

電池が減る主な理由

  • GPS: 位置を細かく測り続けます。距離とペースの正確さを優先しているためです。
  • 画面: 走っている間は、iPhone の画面が自動で消えません。

長いランの前にできること

  1. iPhone と Apple Watch を満充電にしておきます。
  2. 長いランでは、モバイルバッテリーを持っていくと安心です。
  3. 画面の明るさを下げておきます。

走っている間にできること

  • iPhone のサイドボタンを押して画面を消す: 画面を消しても、ランの記録は続きます。距離や時間は、ロック画面の表示で確かめられます（ロック画面や Dynamic Island にランが表示されない）。音声の案内も続きます。
  • 見るときだけ画面を点ける: 画面を点けている時間が短いほど、電池は長く持ちます。

iPhone の低電力モード

iPhone の低電力モードがオンのときは、RouteRun は電池を長く持たせるために GPS の精度を下げることがあります。そのときは、地図に「低電力モード」と「GPS精度を低減中」が表示されます。

Apple Watch で走るとき

  • Watch の電池が少なくなると、走行中の画面に「電池残量少」と表示されます。
  • 電池が少ないときは、Watch は表示の更新を減らして電池を持たせます。GPS の精度が下がり、ルートの案内が不安定になることがあります。
  • iPhone を持たずに走るときは、Watch を満充電にしてから始めてください。Watch の使い方はApple Watch で走るをご覧ください。

問い合わせの前に用意するもの

解決しない場合は、support@routerun.jp までご連絡ください。次の内容を書いていただくと、早く調べられます。

  • アプリのバージョン（「設定」の「サポート」にある「アプリについて」の下に表示されます）
  • iPhone の iOS のバージョン（Apple Watch を使っている場合は watchOS のバージョンも）
  • 画面に出ている表示（できればそのままの文言）
  • この記事で試した手順

RouteRun uses high-accuracy GPS for the whole run so your distance and pace are measured correctly. That uses more battery than usual.

Why the battery drains

  • GPS: your position is measured continuously, because accurate distance and pace come first.
  • Screen: during a run, your iPhone's screen doesn't turn off on its own.

Before a long run

  1. Fully charge your iPhone and Apple Watch.
  2. On long runs, carrying a power bank helps.
  3. Turn down the screen brightness.

During the run

  • Press the iPhone's side button to turn the screen off. Your run keeps recording. You can check distance and time on the Lock Screen (see The run doesn't show on the Lock Screen or Dynamic Island), and voice coaching continues.
  • Turn the screen on only when you need it. The less time the screen is on, the longer the battery lasts.

iPhone Low Power Mode

When your iPhone's Low Power Mode is on, RouteRun may lower GPS accuracy to save battery. The map then shows Low Power Mode and GPS accuracy reduced.

Running with Apple Watch

  • When the Watch battery gets low, Battery low appears on the running screen.
  • When the battery is low, the Watch updates the screen less often to save power. GPS accuracy can drop and route guidance may be less stable.
  • If you run without your iPhone, fully charge the Watch first. See Run with Apple Watch.

Before you contact us

If you're still stuck, email support@routerun.jp. It helps us answer faster if you include:

  • The app version (shown under About in the Support section of Settings)
  • Your iPhone's iOS version (and the watchOS version if you use Apple Watch)
  • What the screen shows (the exact words if you can)
  • Which steps in this article you tried

解決しない場合Still need help?

メールでご連絡ください。状況と試した手順を書いていただくと、早く調べられます。Email us. Telling us what happens and what you tried helps us answer faster.

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